Activitats
Al gimnàs del Can Teixidó Pàdel Club, treballem amb el mètode Wild Movement Training (WMT): un sistema d’entrenament funcional adaptat a totes les persones, que millora la mobilitat, la força real i el benestar general.
Totes les activitats tenen en comú tres coses que marquen la diferència:
- Sessions en grups reduïts, sense massificacions ni classes impersonals.
- Entrenaments personalitzats dins del grup, on cada persona treballa segons el nivell, els objectius i les necessitats físiques.
- Entrenadors especialistes en WMT que t’acompanyen a cada sessió, corregeixen la teva tècnica i t’ajuden a progressar.
Si busques un gimnàs a Alella on s’entreni amb sentit, adaptat a tu i amb atenció real, aquest és el teu lloc.
ES PODEN COMBINAR LES ACTIVITATS?
Per descomptat! El mètode WMT està dissenyat perquè les sessions es complementin entre si, ajudant-te a millorar de manera global. A més, comptem amb tarifes molt assequibles que et permeten accedir a la sala d’entrenament i fer dues o més sessions a la setmana.
Força Natural + Wild Move
Objectiu: Reprogramar el cos per moure’s millor i més fort des de la base estructural.
Aquesta combinació potencia la mobilitat i la força funcional. Wild Move allibera les articulacions, millora la postura i recupera la fluïdesa del moviment. Força Natural activa la musculatura útil, la que necessites al teu dia a dia o a l’esport. Ideal per als que volen entrenar amb sentit, millorar-ne la forma física i guanyar control corporal sense sobrecàrregues ni rutines buides.
Suspensió i Core + Cardio Actiu
Objectiu: millorar la resistència i el control corporal sense impacte articular.
Suspensió i Core activa el centre del cos amb exercicis de tipus TRX que reforcen l’equilibri, l’estabilitat i la postura. Cardio Actiu aporta ritme, coordinació i fons físic amb moviments funcionals i dinàmics. Juntes, aquestes sessions t’ajuden a guanyar energia, cremar greix i sentir-te més àgil, sense castigar el cos amb entrenaments llargs o lesius.
Full WMT + Circuit Funcional
Objectiu: Preparació física completa amb intensitat, tècnica i varietat.
És la combinació més exigent del mètode: entrenaments dinàmics, intensos i molt complets. Full WMT treballa força, mobilitat i control sota pressió. Circuit Funcional suma estacions d´alta intensitat amb reptes variats. Ideal per als que volen superar els seus límits, preparar-se per a proves com Hyrox o simplement rendir millor, amb sentit i estructura.
Wild Move + Suspensió i Core
Objectiu: Preparació física completa amb intensitat, tècnica i varietat.
És la combinació més exigent del mètode: entrenaments dinàmics, intensos i molt complets. Full WMT treballa força, mobilitat i control sota pressió. Circuit Funcional suma estacions d´alta intensitat amb reptes variats. Ideal per als que volen superar els seus límits, preparar-se per a proves com Hyrox o simplement rendir millor, amb sentit i estructura.
Jugues a pàdel? Força Natural + Suspensió i Core
Objectiu: Preparació física completa amb intensitat, tècnica i varietat.
És la combinació més exigent del mètode: entrenaments dinàmics, intensos i molt complets. Full WMT treballa força, mobilitat i control sota pressió. Circuit Funcional suma estacions d’alta intensitat amb reptes variats. Ideal per als que volen superar els seus límits, preparar-se per a proves com Hyrox o simplement rendir millor, amb sentit i estructura.
Les activitats s’ofereixen en diferents horaris i nivells perquè puguis organitzar la teva setmana de manera fàcil i flexible.
HORARI CLASSES
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
No saps per on començar?
No et preocupis. Sempre hi ha un entrenador WMT disponible per orientar-te i ajudar-te a triar la millor combinació d’activitats segons l’estat físic, els objectius i el ritme de vida. Només has de venir i provar-ho. La primera classe és gratuïta.
EL NOSTRE COACH
