Cardio Actiu
Més ritme, més fons.
Més energia per al teu dia a dia.
Què és Cardio Actiu?
Una classe funcional i dinàmica pensada per millorar la teva capacitat cardiovascular, guanyar agilitat i moure’t amb més llibertat i resistència. Sense tecnicismes ni complicacions: només el teu cos en acció, amb moviments variats que activen tot el sistema.
Què fem en aquestes classes?
Sota el mètode WMT, cada sessió combina:
- Circuits i blocs de moviment que eleven pulsacions i et fan sentir actiu.
- Exercicis que milloren la teva coordinació, la velocitat i la capacitat de reacció.
- Ritme progressiu perquè puguis adaptar-lo al teu nivell.
- Mobilitat, resistència i dinamisme treballant plegats.
BENEFICIS
Millor salut cardiovascular i capacitat pulmonar.
Més energia en el teu dia a dia i menys fatiga a les teves activitats.
Millora la teva coordinació, agilitat i velocitat de reacció.
Activació completa sense necessitat de llargues sessions.
Per a qui és aquesta classe?
Pels qui volen millorar la seva forma física, sentir-se més àgils i amb millor fons. Tant si comences, com si entrenes amb regularitat o practiques altres esports, aquesta classe t’ajuda a moure’t millor, rendir més i mantenir el ritme sense esgotar-te. És el complement perfecte per a qualsevol altre entrenament.
Per què escollir Cardio Actiu?
Perquè tenir bon cardio no és només qüestió de suar: és tenir més energia, millorar la teva resistència i sentir-te més fort a cada entrenament. En aquesta classe treballes tot el cos de forma dinàmica, amb exercicis funcionals que et fan avançar sense caure a la rutina.