Circuit Funcional
Alta intensitat.
Treball global.
Resultats reals.
Què és Circuit Funcional?
Una classe d’alta intensitat que combina força, càrdio i coordinació en un format d’estacions. Es treballa amb material variat (pesos, cordes, sacs, pilotes, trineus…) en circuits estructurats que activen tot el cos, milloren el rendiment i porten la teva forma física al següent nivell.
Què fem en aquestes classes?
Sota el mètode WMT, cada sessió combina:
- Executem circuits per estacions, alternant força, potència, resistència i agilitat.
- Utilitzem materials funcionals que permeten varietat i intensitat.
- La feina és cronometrada, amb descansos actius o blocs per temps.
- La intensitat s'adapta a cadascú, però el ritme és alt.
BENEFICIS
Augmenta la teva força i millora la potència funcional.
Millora la resistència cardiovascular i el muscular.
Activació metabòlica per cremar més en menys temps.
Sensació de repte, superació i progrés a cada sessió.
Per a qui és aquesta classe?
Per als que busquen un entrenament complet, exigent i variat. És ideal per a persones amb bona base física, esportistes o els qui volen superar els seus propis límits. També és perfecta com a sessió de descàrrega física i mental per als que gaudeixen entrenant fort.
Per què escollir Circuit Funcional?
Perquè si vols rendir més, moure’t millor i treballar tot el teu cos de manera intensa però intel·ligent, aquesta és la teva classe. Aquí no vens a repetir, vens a donar el millor a cada estació, amb l’acompanyament tècnic de l’equip i l’estructura del mètode WMT.