Jugues al pàdel a Alella o a la zona del Maresme? Doncs ja saps que aquest esport enganxa… i exigeix cada vegada més: velocitat, reflexes, estabilitat, reacció ràpida. El que molts no saben és que un entrenament funcional ben fet pot marcar la diferència entre jugar millor, prevenir lesions i seguir gaudint de la pista sense limitacions.
En el nostre gimnàs Wild Movement Training, dins del Can Teixidó Pàdel Club d’Alella, t’ajudem a portar el teu joc al següent nivell amb un mètode pensat per a complementar el teu entrenament de pàdel.
Per què entrenar pàdel només a la pista no és suficient?
El pàdel és un esport explosiu, amb canvis de direcció, salts, frenades i moviments laterals constants. Si només jugues partits o repeteixes cops a la pista, millores tècnica i tàctica, però…
❌ No treballes la mobilitat de manera específica.
❌ No reforces l’estabilitat articular (genolls, turmells).
❌ No actives el core com a base per a cops potents i segurs.
❌ Augmentes el risc de lesions musculars o sobrecàrregues.
Aquí entra WMT: el teu entrenament funcional aplicat al pàdel
En el nostre gimnàs dins del club de pàdel de Can Teixidó (Alella) apliquem el mètode WMT per a complementar el teu joc amb sessions que traballen just el que necessites a la pista:
✅ Mobilitat lateral i agilitat: Per a desplaçar-te més ràpid i arribar a boles impossibles.
✅ Estabilitat de core i tren inferior: Cops més controlats, menys risc de torçades.
✅ Prevenció de lesions musculars i articulars: Més resistència sense sobrecàrregues.
✅ Força funcional real: Potencia els teus cops sense perdre fluïdesa ni tècnica.
Exemple real: com entrenem a WMT per a pàdel?
A WMT combinem sessions com:
- Suspensió i Core (amb enllaç): Enforteix el teu centre de gravetat i millora el teu equilibri a la pista.
- Força Natural: Treballa la força funcional sense màquines, amb sacs, cordes o anelles.
- Wild Move: Millora la teva mobilitat i allibera tensions acumulades després dels partits.
- Circuit Funcional: Combina cardio, reacció i resistència per a aguantar partits llargs.
Pots combinar-les com vulguis o venir sol a les que millor s’adaptin al teu nivell i objectius.
Pàdel + WMT: la combinació guanyadora al Maresme
.
No importa si jugues per oci o competeixes: entrenar bé fora de pista marca la diferencia dintre. A més, en el nostre gimnàs a Can Teixidó Pàdel Club tens la comoditat d’entrenar abans o després de jugar, en el mateix lloc.
Vine a provar-lo: primera sessió gratis per a jugadors de pàdel
Si jugues a pàdel i vols provar com pot ajudar-te el mètode WMT, t’invitem a la teva primera classe gratuïta en el nostre gimnàs d’Alella.